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 現代の食生活では、糖分は過剰摂取になりやすいですが、運動時などには、 
  適度に補給しましょう。
また食事で摂りすぎの場合は豚肉や大豆に多く含まれるビタミンB1で糖分の
代謝を促進しましょう。
 



2006年02月24日

花粉シーズンです、花粉対策をどうしよう!

久しぶりの投稿です。
最近の昼食は外食がばかりで、とても糖尿病で食事療法を
している人の生活とはほど遠い状態の日々が続いております。
ただ以前にも投稿しましたが、一日の食事全体のバランスを
考えてはおります。
かといって野菜ばかりの食事では、飽きが来てしまいますので
大変難しいです。
とりあえず食事に対するストレスがたまらないように心がけ
毎日を送っています。

ところで今年は、花粉の飛散量が少ないと言われていますが
既に鼻づまり、目のかゆみなど花粉症の症状が発症しました。
今年は花粉対策をあまりしないままシーズンに突入してしまい
どうしようかと悩んでいます。
幻のお茶と言われている「べにふうき」が花粉症の症状をかなり
押さえてくれるらしいとテレビで紹介してましたので、早速購入
して試しております。
飲み始めてからはかなり鼻づまりの症状か押さえられているような
気がしております。

一度お試しあれ!!
posted by hatabo at 08:15| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年11月12日

就職(ほぼ開業に近いですが)しました。

1ヶ月ぶりです!!
5月に34年勤めた会社を定年で辞め、早くも150日が
過ぎてしまいました。
10月に入ってから就職というか、開業というか少し表現が
難しい仕事に就くための準備におわれ、記事投稿ができない
ぐらい忙しい日が続きました。
詳しい内容は申し上げられないませんが、JA殿に関連した
仕事ですからまともな仕事です。
この1ヶ月の食事内容はと言うと、朝は食パンとハムそれに
野菜サラダを少々、お昼は外食、夜は時間が不規則で適当に
冷蔵庫ある物を食べていました。
とても糖尿病でインシュリン注射をして生活している人間の、
食事内容とは言えない内容でした。
カロリーなんて考える余地もなく少々食べ過ぎではないかと
想いながら毎日を過ごしていましたが、ただ一つだけ注意を
していたのは「バランス!!」です。
外食しても偏らず、野菜を含め出来る限り多くの種類の食品
を食べるようにしていました。
「気まぐれ」ではなく「適当な」食事療法?でした。

食事療法とは関係無いお話ですが、昨夜愛妻のジーパンの後ろ
姿を見ていたら、おしりが「キュッ!!」と引き締まっている
でありませんか!!何かしたのかと聞いてみたらインターネット
通販で「ゲルマニウムショーツ」なるものを勝ったとか言って
ましたので、愛妻の購入した商品を紹介します。


【ゲルマパワーシェイプショーツ3色セット 】ゲルマヒップアップレースショーツの普通タイプ!ヒップハングが苦手な方はコチラをどうぞ!お得な3枚セット【●●オンラインショップ104●●】
女性の方必見です。

男性は奥様、彼女に惚れ直すかも・・・ 



posted by hatabo at 08:47| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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